-2 kg in un giorno facendo non solo kite

[ITA-404]

ieri giornatona
inizia alle 7-00 con una bella kitata in Valma
un 3 orette scarse dove finalmente dopo
innumerevoli tombolate METTO DENTRO la MIA PRIMA VIRATA

temperatura 9° ma a parte qualche problemino di prostata
con la muta stagna cerata...ero in EBOLLIZIONE
quando ho aperto la zip...FUMAVO (come uno....)

il bello viene al pomeriggio
non volevo fare kite ma solo guardare
quarda qui ..arriva uno speed..guarda la arriva un altro speed
guarda dietro arriva un pumpaccio..
e ALLORA DITELO CHE VOLETE LA GUERRA

alla fine..mi sparo 2 ore con lo speed 21 intervallate
da 2 corse (smpre con la stagna) fino a topilandia
ed 1 nuotata dalla darsena a centro baia (brisa-RISCHIU )
giusto per tenermi in allenamento

morale altre 3 ore dentro la muta CERATA
con sotto doppio PILE...temperatura 22°
quando ho aperto la ZIP non fumavo piu
PUZZAVO come una carogna e pesavo 2 kg in meno

[maddy]

tu vuoi finire nelle terza dimensione

[jankfanelli]

Ita... puoi anche provare la seguente dieta:
- maglia termica decathlon
- tutina tecnica di decathlon
- pile
- maglioncino di lana
(eventualmente anche mutandoni di lana)
- muta stagna...

... e monti su un tapis roulant per un paio d'ore... avendo cura di accendere i termosifoni in casa.

Se poi vuoi ricreare una certa atmosfera... mettiti anche il trapezio a fascia :)

[steuu]

...e magari quando apri trovi pure i funghi!!!

[maddy]

83 kili (virtuali) di ignoranza

[ITA-404]

83 kili (virtuali) di ignoranza

questa mattina 40Km di mutanda bicke
.....81 di scemenza pura questa sera
piscina ...Capalbio arrivooooo

oooooh Maddy SU SU tirati SU
l'inverno e' finito PEEEEEEEE!!!

[maddy]

gli manca la pancia

[brisa]

il troppo stroppia...okkio!!
non lo arrederai vero????
basta parlare di kili e dieteeeeee!!!!!

[ITA-404]

il troppo stroppia...okkio!!
basta parlare di kili e dieteeeeee!!!!!

appunto... meglio fermarsi prima
buona la 2 e la 3...intanto tu pensa alla bolina

[madmax]

ITA, che sei arrivato a 81kg???

ecco, ora FALLA FINITA DI SPEDIRE I CHILI CHE PERDI QUASSU'!

che li prendo tutti io mariannaghane!