recupero fisico dopo un uscita

[Bakio16]

ieri mi sono fatto 2 ore di wake abbastanza pesante, oggi è previsto un bel ventone ma sono praticamente a pezzi, avete qualche formula magica per riprendersi in fretta da dolori vari a schiena e braccia??
P.S. non mi drogo ma se qualche sostanza fa miracoli potrei provare!!

[cilum]

Amminoacidi ramificati aiutano abbastanza, vanno presi però subito dopo l'attività

[ErPiotta71]

Attenzione che gli aminoacidi fanno aumentare la massa muscolare!
E' molto usato nel bodybuilding

[Stefano M]

magnesio e vitamine

[Aguaplano]

Massaggio dalle cinesi

[fxfx84]

happy ending

[cilum]

Attenzione che gli aminoacidi fanno aumentare la massa muscolare!
E' molto usato nel bodybuilding

Naaaa, i BCAA han diverse proprietà (in teoria ovviamente), vengono largamente utilizzati ANCHE in ambito palestra ma quello che fa aumentare la massa non è certo l'utilizzo di quel tipo di integratore!
Sulla carta hanno un sacco di proprietà interessanti, io difficilmente uso integratori dopo l'allenamento ma una delle caratteristiche dei BCAA dovrebbe (condizionale d'obbligo) essere il più rapido recupero muscolare.
Tentar non nuoce

[Carlito]

Si può prendere in considerazione anche un miorilassante. Ma è un farmaco.

[pindam]

ma non lo sapete che nella birra ci sono gli aminoaci

[DonRaffaè]

Quoto Pindam! Birra!!!

[Carlito]

siete sicuri?

Sto testando seriamente il suggerimento con comparative reali

Pratico Kite quasi ogni giorno

ed ogni sera mi curo imbottendomi di birre

...però sento le gambe sempre stanche

[Sep]

Complimenti x il kite tutti i giorni
Se senti le gambe stanche evidentemente, non reintegri con abbastanza birre
Aumenta il dosaggio fino a non sentirle priprio le gambe

[Carlito]

Ok, oggi Kite e stasera aumento i dosaggi.